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巧用篮球增强手指手腕力气 姚迪陈馨彤苦练传球

作者:七维体育 来源:网络 阅读:

姚迪巧用篮球进行操练。 本报记者 谢晨摄姚迪巧用篮球进行操练。 本报记者 谢晨摄

  在天津渤海银行女排昨日的操练课开端后,边攻手分为三组首先展开一传操练。主帅王宝泉则带着两名二传手姚迪、陈馨彤来到网前操练两边传球。他们的操练器件并不是排球,而是特意从天津带来的两颗篮球。跨项器件的奇妙运用,也是为了协助二人苦练传球内功。

  操练中,王宝泉辅导担任抛球,姚迪与陈馨彤则轮流担任参加传球操练和接球回抛给教练。相比排球,篮球的体积更大、分量更重,对于二传手的传球手感也提出了更高的要求。对此,陈馨彤说:“这个操练主要是增加咱们手指、手腕的力气,还有传球一瞬间手指和手腕的弹速,是一种手部负重操练。在天津时,咱们也会用加了分量的排球来操练,这是二传手的一种专项操练方法。这样的操练之后再拿排球来传球,会感觉手感更明晰,掌控球也更好。”

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